Psychoterapie
Co je psychoterapie
Psychoterapie je prostor, kde můžete otevřeně mluvit o tom, co prožíváte, a společně hledat souvislosti mezi tím, co se děje ve vašem životě, ve vztazích i ve vás samotných.
Věřím, že každý člověk v sobě nese zdroje potřebné ke změně a spokojenějšímu životu. Někdy se ale ocitneme v situacích, kdy ztrácíme kontakt sami se sebou, uvízneme v opakujících se vzorcích nebo dlouhodobě přehlížíme vlastní potřeby.
Terapie nabízí bezpečný prostor, kde je možné se zastavit, lépe porozumět tomu, co prožíváte, a hledat nové možnosti, jak být více v kontaktu se sebou i s druhými lidmi.
S čím mohu pomoci
Vztahy
- partnerské vztahy
- rodinné vztahy
- hranice
Náročné životní období
- krize
- změny
- rozchody
Psychické obtíže
- úzkosti
- depresivní stavy
- strachy
Sebepoznání
- hledání identity
- osobnostní růst
- sebevědomí
Jak probíhá první setkání
První setkání slouží především k tomu, abychom se poznali.
Budeme mluvit o tom, co vás přivádí, jaká máte očekávání a co byste od terapie potřebovali. Nastavíme si společně bezpečný rámec spolupráce a prostor dostane i to, jak se právě cítíte.
Nemusíte mít vše jasně formulované. Můžeme začít tam, kde právě jste.
Jak poznáme, že terapie funguje
Například když:
- lépe vnímáte své potřeby
- dokážete říkat ne
- méně se přizpůsobujete
- zůstáváte v kontaktu sami se sebou i v náročných situacích
- dovolíte si prožívat emoce bez studu
- vztahy jsou opravdovější
Časté dotazy klientů
Podívejte se na otázky, které klienty nejvíce zajímají, nebo si je mohou klást.